Blog bien-être & nutrition naturelle | IPro-Fit

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🇮🇹 Crostata alla Marmellata 🇮🇹

🇮🇹 Crostata alla Marmellata 🇮🇹

Ingrédients (pour 8 parts) 300 g de farine 100 g de sucre 150 g de beurre fondu 2 œufs 1 pincée de sel 1 zeste de citron 1 sachet de sucre vanillé ½ sachet de levure chimique 1 pot de confiture de fru...

#Crostata #CrostataAllaMarmellata #DessertMaison #GourmandEtSain #HealthyDessert #MomentSucré #PâtisserieSaine #RecetteIProFit #RecetteItalienne #RecetteÉquilibrée

19 mai 2025

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Recettes bien-être

Poulet croustillant aux pistaches & purée de patate douce

Poulet croustillant aux pistaches & purée de patate douce

Ingrédients (pour 2 personnes) 2 filets de poulet (environ 150 g chacun) 60 g de pistaches non salées 1 c. à soupe de chapelure complète 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de moutarde 2 patates ...

#RepasÉquilibré #bienManger #cuisineFitness #cuisineSaine #mangerSainement #pouletPistache #recetteHealthy #recetteProtéinée

11 mai 2025

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Recettes bien-être

Hachis de poulet aux légumes façon wok

Hachis de poulet aux légumes façon wok

Ingrédients (pour 2 personnes) 250 g de hachis de poulet (poulet maigre) 1 carotte 1 courgette 1 poivron (rouge ou jaune) 1 petit oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à ...

#FitMeal #HachisDePoulet #HealthyFood #NutritionSportive #PouletProtéiné #RecetteFitness #RecetteIProFit #RecetteSaine #RepasÉquilibré #WokDePoulet

7 mai 2025

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Recettes bien-être

Pizza diététique au poulet et légumes grillés

Pizza diététique au poulet et légumes grillés

Ingrédients (pour 2 personnes) Pour la pâte : 150 g de farine complète 100 g de yaourt nature (0 % ou skyr) 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Facultatif : herbes séchées (origan, th...

#FitFood #FitnessMeal #NutritionSportive #PizzaHealthy #PouletGrillé #PâteAllégée #RecetteDiététique #RecetteSaine #RepasÉquilibré #iprofitcom

6 mai 2025

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Recettes bien-être

Salade protéinée au quinoa et pois chiches

Salade protéinée au quinoa et pois chiches

Envie d'un repas sain, rapide et riche en protéines végétales ? Cette salade au quinoa et pois chiches est parfaite pour un déjeuner équilibré ou un dîner léger. Facile à préparer, elle est idéale pou...

#FitFood #HealthyFood #NutritionSportive #PoisChiches #Quinoa #RecetteFacile #RecetteSaine #RepasÉquilibré #SaladeProtéinée #iprofitcom

5 mai 2025

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Recettes bien-être

Quiche au saumon et brocolis

NATURALIFE Club

Quiche au saumon et brocolis

Envie d’un repas à la fois gourmand et bon pour votre corps ? Cette quiche au saumon et brocolis est une excellente option : riche en protéines, en bonnes graisses et en goût, elle se prépare rapideme...

Bien manger Brocolis Cuisine facile Idée repas Quiche Recette saine Saumon

25 avr. 2025

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À la découverte des compléments alimentaires

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Les compléments alimentaires sont devenus des alliés précieux pour soutenir notre bien-être au quotidien. Chez IPro-Fit, nous croyons en une approche responsable, transparente et humaine, pour répondr...

Compléments alimentaires Nutrition Produits naturels Routine bien-être Santé naturelle bien-être

25 avr. 2025

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Pâtes aux poireaux, ail, jambon et sauce moutardée

NATURALIFE Club

Pâtes aux poireaux, ail, jambon et sauce moutardée

Quand on manque de temps mais qu’on veut bien manger, rien de mieux qu’un plat savoureux, simple et complet. Cette recette de pâtes aux poireaux, ail et jambon, enrobées d’une sauce moutardée crémeuse...

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25 avr. 2025

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A la découverte du café

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Le café est bien plus qu'une simple boisson chaude. C'est un véritable rituel, un moment de pause, de partage ou de concentration. Chez IPro-Fit, nous avons voulu aller plus loin que le simple goût ou...

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25 avr. 2025

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